カップルでハグをしあうとどんな効果があるのか？―1日1回ビタミン剤を飲むよりハグをした方が良い？―
人間は時々、ひと肌恋しい経験をするときがあります。これは男性や女性に関わらず、あるいは老人であろうが子どもであろうが人間なら誰もが持っている欲求の1つです。
人間は生まれてすぐに母親に触れられながらその愛情を感じるから生き物です。このように、人間にとって他者と触れ合うことは特別な意味を持っています。
そういったこともあって、たとえば男性は女性に触れられると女性の言うことを聞きやすくなるといった反応が見られるようになります。
なぜ、人間はこのように他人に触れてもらいたがるのでしょうか。
人間は生まれながらに人のぬくもりを求める
赤ちゃんは生まれながらにして、母親(あるいは母親代わりの人)との触れ合いによって生きる生き物です。これを示した興味深い事例があります。
戦時中、両親を亡くした赤ちゃんたちが孤児院に入れられて育てられたのですが、この赤ちゃんたちは十分な栄養や睡眠を与えられたにもかかわらず、亡くなってしまうことが多かったのです。
こうした問題が起きたために、赤ちゃんたちを直接抱いて育てるような育児を行ったところ、赤ちゃんたちの死亡率が激減したのです。このように、人間は生まれながらに他人との肌の触れ合いを求める生き物です。
成長した人間と他人との触れ合い
人間は他者に触れてもらうことによって心理的幸福感が増し、生きていく生き物です。ですが、人間は成長するごとに他人との触れ合いが少なくなっていきます。
すると、人間の中には“他人と触れ合いたい”という思いだけが残ることになります。これがひと肌恋しくなる原因です。
ここまで示してきたように、人間にとって他者と触れ合うことは必要不可欠なのですが、他者と触れ合うと私たちにどのような影響が現れるのでしょうか。
抱きしめることの効果
パートナーに抱きしめてもらうことの効果についてはたくさんの研究が行われ、その効果が示されています。以下に、抱きしめることによってどのような効果があるのかをご紹介します。
1. 抱きしめられると、ストレスに対する耐性が強くなる
2. 恋人から抱きしめられたパートナーは、抱きしめられていない人に比べてストレスフルな出来事に対して、あまりストレスを感じなくなる
3. 他人を抱きしめると、ストレスフルな出来事が起きても血圧が増加しにくくなるし、心拍も増加しにくくなる
つまり、人間は恋人から抱きしめられることによって、穏やかな気持ちになることができると言えます。研究者によっては、「毎朝恋人からハグしてもらうと、毎日、日が終わるまで幸せな気分でいられるだろう」と言っています。
人間はストレスによって、多大なビタミンを消費すると言われています。だとすれば、恋人からのハグはストレスを低下させることによって、ビタミンの保護などにも役立つはずです。
皆さんも1日1回ビタミン剤を飲むよりも、1日1回恋人にハグしてもらうという健康法を取り入れてみてはいかがでしょうか。
